Was ist EMDR?
Das Kürzel EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilisierung und Neubearbeitung mit Augenbewegungen). Die klinische Psychologin Dr. Francine Shapiro hat diese Methode zwischen 1987 und 1991 entwickelt.
Seit Mitte der 90er Jahre wird EMDR erfolgreich in Therapie und Coaching eingesetzt. Diese Methode ermöglicht die Neubearbeitung von blockierten bzw. nicht vollständig integrierten Erinnerungen durch Stimulation beider Gehirnhälften. Dies führt zu einer Neu-Bewertung belastender Erinnerungen und ermöglicht die Entfaltung der Selbstheilungskräfte und eigener Ressourcen. Neuronale Kreisläufe strukturieren sich neu und das ermöglicht eine Entlastung auf Körper, Gefühls und Empfindungsebene. Das Erlebte kann neu bewertet werden.
Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig.